I denne episoden snakker vi med fysioterapeut Stian Christophersen om skulderplager i sammenheng med trening.
Denne podcastepisoden ble spilt inn før den pågående Coronasituasjonen i Norge.
Introduksjon til tema og Stian Christophersen 00:00-07:00
Skulderinfo 07:00
Hva er årsaken til at en skulder kan bli vond av trening? 11:30
Impingement i skulderen? 19:40
Hva gjør man om skulderen blir vond? 27:30
Når skal bør du ta kontakt med en terapeut for å undersøke skulderen? 35:20
Hva betyr funn på bildediagnostikk som MR og ultralyd? 39:00-Rehabilitering og opptrening etter skulderplager 48:35Myter rundt skulderbladet – 53:00Holdning og skuldre 59:15Stramme brystmuskler, er det et problem? 1.04:50Må du ro mer enn du presser? 1.09:40
Avslutning 1.12:15
Hør på Sterkere podkast
Abonner og lytt til Sterkere via Apple Podcasts, eller via RSS-feed.
Eller lytt til episoden direkte under her:
