Nov 19, 2019
I denne “Q&A”-episoden snakker vi om en het potet, nemlig tilskudd av proteinet kollagen. Hva mener vi og hva mener ekspertene om effektene av kollagentilskudd? Videre diskuterer vi hva vi tenker om hvor god dokumentasjon noe bør ha for å vurdere...
Nov 9, 2019
Fremover vil vi gjennomføre en del “Q&A”-episoder, altså spørsmål- og svar episoder. I episode nummer 22 snakker vi om høstens store Netflix-snakkis, filmen “The Game Changers”, hvorvidt rødbetejuice forbedrer prestasjon, om høy...
Sep 24, 2019
I episode nummer 21 snakker vi om barn og trening. Mang seiglivede myter eksisterer om trening av barn fremdeles. Hva er ubegrunnet frykt og hva er viktig å være oppmerksom på? Her tar vi for oss temaer som skaderisiko, konsekvenser av å trene, forebygging av skader,...
Jul 30, 2019
I episode nummer 20 snakker vi om frokost. Frokost er et av temaene som diskuteres mye innenfor kostholdsoppslag i media (noe bildet under illustrerer), og det er mange som har ganske sterke meninger om hvorvidt det er viktig å spise dette måltidet eller ikke. Mange...
Jun 26, 2019
I episode nummer 19 snakker vi om baseøvelsene. Dette er øvelser de fleste som trener styrketrening er innom før eller senere. Vi oppklarer en del myter om baseøvelser og veier opp fordeler og ulemper med dem. Gode artikler som diskuterer teknikk i knebøy, benkpress...
May 23, 2019
I episode nummer 18 snakker besvarer vi noen spørsmål fra lytterne som har blitt sendt inn. Om du har spørsmål du lurer på om temaene vi diskuterer i podcasten kan du gjerne sende inn spørsmål til oss via epost eller sosiale medier. Innhold Intro: 00-1:09Spørsmål 1:...
